Samobadanie piersi
Nie chodzi o to, żeby szukać raka. Chodzi o to, żeby znać swoje ciało.
Piersi zmieniają się w trakcie cyklu, w okresie dojrzewania i przez całe życie. Jeśli wiesz, jak wyglądają i jak się układają u Ciebie “normalnie”, łatwiej zauważysz zmianę, o której warto powiedzieć lekarzowi.
Samobadanie w tym wieku to nie badanie przesiewowe - to nawyk i znajomość własnego ciała.
Jeśli coś Cię zaniepokoi - sprawdź, na co zwrócić uwagę, i przeczytaj, co robić dalej. Piersi bada się też u mężczyzn.
Dziewczyny i kobiety
-
Zobacz
Stań przed lustrem i sprawdź swoje piersi. Zwróć uwagę: czy wyglądają jak zwykle? czy nie zmienił się ich kształt? czy skóra wygląda normalnie?
-
Podnieś ręce
Ręce do góry - dosłownie. Obserwuj, czy przy zmianie pozycji nie pojawia się coś nowego.
-
Dotknij
Delikatnie zbadaj pierś opuszkami palców.
-
Sprawdź okolice
Nie pomijaj okolic pach i całej piersi.
-
Rób to regularnie
Najlepiej wykonuj badanie 3-5 dni po miesiączce.
Najlepiej 3-5 dni po miesiączce.
Chłopaki i mężczyźni
Rak piersi kojarzy się z kobietami, ale mężczyźni też mają tkankę gruczołową i też mogą zachorować.
Fundacja ma osobną ulotkę na ten temat (Ulotka_Breast_Men). Nosi ona
dokładnie ten sam tytuł co ulotka dla dziewczyn - “jak zrobić samobadanie
piersi?” - ale ma własne pięć kroków. To one są poniżej, w brzmieniu
z materiałów fundacji.
-
Dotknij i zbadaj
Zbadaj pierś opuszkami palców, poruszając się okrężnym ruchem. Poznaj swoje "normalne" - dzięki temu łatwiej zauważysz zmianę.
-
Sprawdź okolice
Unieś ręce do góry i sprawdź okolice pach. Obserwuj, czy przy zmianie pozycji nie pojawia się coś nowego.
-
Szukaj zgrubień
Sprawdź, czy nie ma zgrubień, guzków, wypukłości. Zwróć uwagę na kolor i strukturę skóry.
-
Porównaj obie strony
Sprawdź, czy jedna pierś nie różni się od drugiej - kształtem, rozmiarem lub konsystencją. Niewielka asymetria jest naturalna.
-
Rób to regularnie
Najlepiej wykonuj badanie raz miesięcznie.
Najlepiej wykonuj badanie raz miesięcznie.
